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MILANESAS NUTRICIONALES CON PURÉ

 Ingredientes

PREPARACIÓN

Para las milanesas de peceto, salarlas y pasarlas por huevo batido con ajo rallado, perejil picado, sal y pimienta.

Pasar por la mezcla de avena y semillas y cocer en placa aceitada a horno medio.

Para los de pescado, repetir el procedimiento anterior.

Cuando están casi listas, cubrir con mozzarella y tomates, gratinar.

Para el puré, hervir las papas en agua y sal y pisar. Mezclar con el zucchini y berenjenas grillados en oliva y picados más las espinaca en crudo fileteada. Terminar con mozzarella y volver al fuego para integrar.

 

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